2016/12/12 10:44:43 點(diǎn)擊：
女人的福利來(lái)了！！痛經(jīng)？看這里！！讓你徹底告別痛經(jīng)！
導(dǎo)讀: 女人痛經(jīng)的危害有很多，痛經(jīng)起來(lái)什么事情也做不了，長(zhǎng)期痛經(jīng)還會(huì)影響生育，其實(shí)，女人痛經(jīng)可以通過(guò)食療的方法來(lái)緩解，來(lái)看看吧!……
經(jīng)期疼痛很苦惱？6道食譜幫你緩解痛經(jīng)
姜棗花椒湯
同樣是把25克的生姜切片洗凈，30克的紅棗去核，然后與100克的花椒放入瓦煲中煮沸，每日一劑，不僅可以治療痛經(jīng)，也具有光潔皮膚的作用。
山楂桂枝紅糖湯
把15克的山楂和5克的桂枝加水煎煮，最后加入30——50克的紅糖調(diào)勻，深圳三洋洗衣機(jī)售后維修電話(huà)煮沸即可飲用。大家都知道紅糖對(duì)于痛經(jīng)是很有效果的，這款食譜具有溫經(jīng)通脈、化瘀止痛的功效，尤其適合寒性痛經(jīng)癥者。
益母草香附湯
該湯不僅能緩解痛經(jīng)，還有光艷皮膚的作用。把香附100克、益母草100克、雞肉250克、蔥白5根加水煎煮即可。蔥白煮湯前要拍爛，還有湯水的精華80%在于湯渣，所以最好把雞肉給吃了。
姜棗紅糖水
把30克的干姜切片，30克的紅棗去核，加入30克的紅糖，加水煎煮，適用于寒性痛經(jīng)癥者，溫經(jīng)驅(qū)寒，還可以治療因月經(jīng)不調(diào)出現(xiàn)的黃褐斑。
姜艾薏苡仁粥
用10克的干姜和10克的艾葉加水煮成汁，在把30克的薏苡仁煮粥至八成熟時(shí)，加入藥汁同時(shí)煮熟，適用于寒濕凝滯型的痛經(jīng)者。該款食譜還具有散寒祛濕、化瘀和潤(rùn)膚的功效。
11種食物
也具有緩解痛經(jīng)的效果：葡萄干、紅豆、枸杞、牛肉、黑木耳、黃芪當(dāng)歸湯、香蕉、榴蓮、蘋(píng)果、荔枝、桑葚等。
導(dǎo)讀: 女人痛經(jīng)的危害有很多，痛經(jīng)起來(lái)什么事情也做不了，長(zhǎng)期痛經(jīng)還會(huì)影響生育，其實(shí)，女人痛經(jīng)可以通過(guò)食療的方法來(lái)緩解，來(lái)看看吧!……
經(jīng)期疼痛很苦惱？6道食譜幫你緩解痛經(jīng)
姜棗花椒湯
同樣是把25克的生姜切片洗凈，30克的紅棗去核，然后與100克的花椒放入瓦煲中煮沸，每日一劑，不僅可以治療痛經(jīng)，也具有光潔皮膚的作用。
山楂桂枝紅糖湯
把15克的山楂和5克的桂枝加水煎煮，最后加入30——50克的紅糖調(diào)勻，深圳三洋洗衣機(jī)售后維修電話(huà)煮沸即可飲用。大家都知道紅糖對(duì)于痛經(jīng)是很有效果的，這款食譜具有溫經(jīng)通脈、化瘀止痛的功效，尤其適合寒性痛經(jīng)癥者。
益母草香附湯
該湯不僅能緩解痛經(jīng)，還有光艷皮膚的作用。把香附100克、益母草100克、雞肉250克、蔥白5根加水煎煮即可。蔥白煮湯前要拍爛，還有湯水的精華80%在于湯渣，所以最好把雞肉給吃了。
姜棗紅糖水
把30克的干姜切片，30克的紅棗去核，加入30克的紅糖，加水煎煮，適用于寒性痛經(jīng)癥者，溫經(jīng)驅(qū)寒，還可以治療因月經(jīng)不調(diào)出現(xiàn)的黃褐斑。
姜艾薏苡仁粥
用10克的干姜和10克的艾葉加水煮成汁，在把30克的薏苡仁煮粥至八成熟時(shí)，加入藥汁同時(shí)煮熟，適用于寒濕凝滯型的痛經(jīng)者。該款食譜還具有散寒祛濕、化瘀和潤(rùn)膚的功效。
11種食物
也具有緩解痛經(jīng)的效果：葡萄干、紅豆、枸杞、牛肉、黑木耳、黃芪當(dāng)歸湯、香蕉、榴蓮、蘋(píng)果、荔枝、桑葚等。
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